Mindfulness for Mænd

Er du mand og trænger til at få ro, overblik og handlekraft i tilværelsen, hvor du kan hente hjælp i konkrete redskaber og øvelser?

 

♂ Måske vil du gerne være bedre til at sætte grænser over for dig selv og i forhold til andre?

♂ Det kan være, at du ønsker at stå bedre fast i dig selv, så du kan tage de rigtige beslutninger?

♂ Hvad betyder det egentlig for dig at være maskulin?

♂ Hvilke forventninger er der til dig i dit arbejds-/privatliv og hvor meget skal det egentlig kræve af dig?

 

Hos os får du et seriøst og meningsfuldt forløb, hvor du primært aktivt, men også med stille stunder, kommer til at lære dig selv bedre at kende.Mindfulness er praktisk indblik i det kropsligt/mentale samspil, som giver dig ballast til bevidste handlemuligheder, når du udfordres i hverdagen..

 

I sessionerne veksles der mellem korte oplæg, opgaveløsning, opmærksomhedsøvelser og bevægelse.
Undervisningen foregår ud fra veldokumenteret materiale og mangeårig erfaring.

Det foregår over 6 onsdage i ulige uger i 2019.

Opstart 9. oktober. Sidste session: 18/12.

Tidsrum: kl. 18.30 - 21.00.

Pris: Selvstændige: 4.500 kr.  Private: 4.000 kr.  Pens./stud.: 3.500 kr.

Forløbet afholdes af fysioterapeuter, kognitive terapeuter og mindfulness-instruktører Dennis Næsby og Ane Mette Dam.

Er du interesseret i at vide mere om forløbet, kan du kontakte Dennis på 22131163 eller Ane på 61698944.

Kontakt

Dennis Næsby

Midtfenner 14

6760 Øster Vedsted, Ribe

​​Mobil: +45 22131163

E-mail: traekvejret@gmail.com