Bevægelsesterapi

 

Kroppen er din naturlige guide til et bedre liv

Om Bevægelsesterapi

Er du træt af snak og ord i terapi?

 

Oplever du at manuelle behandlinger og massage kun hjælper kortvarigt på dine kropslige gener i længden?

Er din dag ofte præget af træthed og manglende energi?

Vind din frihed tilbage gennem bevægelse.

  • Lær at håndtere

    • tankemylder,

    • svære følelser,

    • tilbagevendende ubehag/spændinger/smerter i kroppen.

  • Slip udfordrende vaner og afhængigheder.

  • Lær accept af svære livssituationer.


Find ny energi gennem bevægelse.

  • Mød kroppen og dig selv med åbenhed og anerkendelse.

  • Lær at stå ved dig selv med styrke, ro og klarhed.

  • Styrk dit selvværd og din autenticitet.

  • Find initiativ og handlekraft og hav hjertet med i det du gør.

  • Find sunde vaner og bliv inspireret til ny begejstring for livet.

Hvordan kan det nu hænge sammen?

Hele dit liv er lagret i din krops hukommelse. På mange måder repræsenterer kroppen det ubevidste i dig og kan skabe en genvej til det underbevidste sind.
 

Din hjerne og nervesystem har lavet et print for hver oplevelse, du har haft.
Alt hvad du har lært og tilegnet dig gennem din opvækst præger dine ideer om dig selv og omverden. Det præger dine følelser og sindsstemninger. Ikke mindst præger også din krops holdning, udtryk og bevægelser.


Kroppen kan på den måde ikke kun fortælle din historie. Den kan blive din absolutte mentor i livet, hvis du lærer at finde samklang med den.

I bevægelsesterapi lærer du at blive nysgerrig på dig selv, din historie og dine udfordringer gennem krop, vejrtrækning og bevægelse.

Vores krop har en fantastisk evne til at selvregulere når den ellers får lov, hvilket utroligt sjældent sker i de fleste menneskers hverdag. I hverdagen er manges bevægelser styrede, målrettede, arrangerede og automatiserede og kroppen får sjældent lov til udtrykke sig frit for de ophobninger, der er opstået undervejs.
For nogle kan det være noget, der foregår gennem det meste af livet.

I bevægelsesterapien inviteres du til at give fri til udtryk af det ophobede. Du lærer bevidst at håndtere følelser og tanker gennem bevægelse.

Bevægelsesterapien kan hjælpe dig dybere til måske vigtige erkendelser.

Bevægelsesterapi er fuldkommen præstationsfri.

Du skal ikke på nogen måder være "god til at bevæge dig" eller i god fysisk form for at kunne opdage gavnligheden af en session.

Den første session indeholder oftest en god samtale og et fælles indblik i det, du og din krop har med jer, så som holdning, bevægemønster og evt. spændingsmønster.

Bevægelse fortæller.

Bevægelse perspektiverer.

Bevægelse forløser.

Bevægelse er liv.

Ved bevægelsesterapi hos mig finder du ro og trygge og empatiske rammer.
Der er plads til at du og din krop får lov at fylde.
Plads til det, du har på hjerte.
Plads til at kigge på det, der måske begrænser din livsudfoldelse.
Plads til at lade kroppen selvregulere.
Plads til at du kan finde mening, dybere værdier, kreativitet, motivation, energi og livsglæde.

 

Er du i tvivl om, om bevægelsesterapi er noget for dig, kan du kontakte mig for en uforpligtende snak om evt. ønsker, behov, indhold, rammer osv. på 22131163.

Kh. Dennis.

Kontakt

Dennis Næsby

Midtfenner 14

6760 Øster Vedsted, Ribe

​​Mobil: +45 22131163

E-mail: traekvejret@gmail.com